Hier siehst du die Übersicht über das Kursangebot. Du kannst dich auch schon direkt für einen Kurs anmelden!
Ich freue mich auf dich!
Neuer Kurs: After-Rückbildung – sicher weiter trainieren nach der Rückbildung
Viele Frauen spüren nach der Rückbildung, dass sie gerne weiter aktiv bleiben möchten – wissen aber oft nicht, welche Übungen wirklich sinnvoll sind und wie sie am besten drangeblieben. Genau dafür gibt es meinen After-Rückbildungskurs.
Der Kurs richtet sich an alle, die nach der abgeschlossenen Rückbildung weiterhin Kraft aufbauen, ihren Beckenboden schonend stärken und mit einer motivierenden Gruppe trainieren möchten. Wir arbeiten gezielt an Haltung, Stabilität und Ausdauer, ohne den Körper zu überfordern. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass du dich spürbar stärkst und gleichzeitig sicher bleibst.
Ideal für alle, die
• wieder mehr für sich tun möchten
• sich gemeinsame Motivation wünschen
• einen klaren Trainingsplan brauchen
• sicher und professionell begleitet weitertrainieren wollen
Der Kurs findet wöchentlich statt und ist für alle geeignet, deren Rückbildung beendet ist und die Lust auf ein strukturiertes, nachhaltiges Training haben.
Kosten: 50 €
Kursort: Online Kurs
Kursleitung: Kim Studtrucker