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Ich freue mich auf dich!
Geburt in Bewegung – fit durch die Schwangerschaft
Ich freue mich, euch rund um das Thema Sport und Gesundheit in der Schwangerschaft auf dem neuesten Stand zu halten und euch fit durch diese besondere Zeit zu begleiten.
Unter meinem Motto „Geburt in Bewegung“ erwartet euch ein ganzheitliches Training, das euch sowohl körperlich als auch mental stärkt.
Inhalte des Kurses:
Pilates-Elemente zur sanften Kräftigung
Beckenboden spüren, aktivieren und entspannen lernen
Üben verschiedener Geburtspositionen & Stärkung der dazugehörigen Muskulatur
Dehnungsübungen aus dem Yoga zur Mobilisation
Öffnen und Beweglichkeit des Beckens fördern
So bleibst du in Bewegung, stärkst deine Ressourcen für die Geburt und tust dir und deinem Baby etwas Gutes.
Kosten: 50 €
Kursort: Online Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kim Studtrucker
Geburt in Bewegung – fit durch die Schwangerschaft
Ich freue mich, euch rund um das Thema Sport und Gesundheit in der Schwangerschaft auf dem neuesten Stand zu halten und euch fit durch diese besondere Zeit zu begleiten.
Unter meinem Motto „Geburt in Bewegung“ erwartet euch ein ganzheitliches Training, das euch sowohl körperlich als auch mental stärkt.
Inhalte des Kurses:
Pilates-Elemente zur sanften Kräftigung
Beckenboden spüren, aktivieren und entspannen lernen
Üben verschiedener Geburtspositionen & Stärkung der dazugehörigen Muskulatur
Dehnungsübungen aus dem Yoga zur Mobilisation
Öffnen und Beweglichkeit des Beckens fördern
So bleibst du in Bewegung, stärkst deine Ressourcen für die Geburt und tust dir und deinem Baby etwas Gutes.
Kosten: 50 €
Kursort: Online Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kim Studtrucker
Geburt in Bewegung – fit durch die Schwangerschaft
Ich freue mich, euch rund um das Thema Sport und Gesundheit in der Schwangerschaft auf dem neuesten Stand zu halten und euch fit durch diese besondere Zeit zu begleiten.
Unter meinem Motto „Geburt in Bewegung“ erwartet euch ein ganzheitliches Training, das euch sowohl körperlich als auch mental stärkt.
Inhalte des Kurses:
Pilates-Elemente zur sanften Kräftigung
Beckenboden spüren, aktivieren und entspannen lernen
Üben verschiedener Geburtspositionen & Stärkung der dazugehörigen Muskulatur
Dehnungsübungen aus dem Yoga zur Mobilisation
Öffnen und Beweglichkeit des Beckens fördern
So bleibst du in Bewegung, stärkst deine Ressourcen für die Geburt und tust dir und deinem Baby etwas Gutes.
Kosten: 50 €
Kursort: Online Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kim Studtrucker
Geburt in Bewegung – fit durch die Schwangerschaft
Ich freue mich, euch rund um das Thema Sport und Gesundheit in der Schwangerschaft auf dem neuesten Stand zu halten und euch fit durch diese besondere Zeit zu begleiten.
Unter meinem Motto „Geburt in Bewegung“ erwartet euch ein ganzheitliches Training, das euch sowohl körperlich als auch mental stärkt.
Inhalte des Kurses:
Pilates-Elemente zur sanften Kräftigung
Beckenboden spüren, aktivieren und entspannen lernen
Üben verschiedener Geburtspositionen & Stärkung der dazugehörigen Muskulatur
Dehnungsübungen aus dem Yoga zur Mobilisation
Öffnen und Beweglichkeit des Beckens fördern
So bleibst du in Bewegung, stärkst deine Ressourcen für die Geburt und tust dir und deinem Baby etwas Gutes.
Kosten: 50 €
Kursort: Online Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kim Studtrucker
Geburt in Bewegung – fit durch die Schwangerschaft
Ich freue mich, euch rund um das Thema Sport und Gesundheit in der Schwangerschaft auf dem neuesten Stand zu halten und euch fit durch diese besondere Zeit zu begleiten.
Unter meinem Motto „Geburt in Bewegung“ erwartet euch ein ganzheitliches Training, das euch sowohl körperlich als auch mental stärkt.
Inhalte des Kurses:
Pilates-Elemente zur sanften Kräftigung
Beckenboden spüren, aktivieren und entspannen lernen
Üben verschiedener Geburtspositionen & Stärkung der dazugehörigen Muskulatur
Dehnungsübungen aus dem Yoga zur Mobilisation
Öffnen und Beweglichkeit des Beckens fördern
So bleibst du in Bewegung, stärkst deine Ressourcen für die Geburt und tust dir und deinem Baby etwas Gutes.
Kosten: 50 €
Kursort: Online Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kim Studtrucker